QUELQUES MOTS POUR ME PRESENTER
Je m'appelle Isabelle Vignau-Lille et je suis professeur de yoga et hypnothérapeute sur Bordeaux/Caudéran.
Je suis passionnée par le bien fait du mouvement et par le cerveau, son fonctionnement, la neuroscience et tout particulièrement par le mieux-être et la culture du positivisme.
- Certifiée en différents styles de yoga : Yoga danse, Ying yoga, Hatha yoga
- Certifiée Maître-Praticien en Hypnose thérapeutique au centre Quintessence (33-Gradignan)
Je vous propose des séances d’Hypnose thérapeutique EMDR et des séances de coach de vie avec différentes techniques comme la psychologie positive EFT, la visualisation des mouvements corporels, ...
LES PRESTATIONS QUE JE VOUS PROPOSE
HYPNOSE / EMDR
L’hypnose thérapeutique (à contrario de celle de spectacle) est une thérapie brève qui permet d’accéder aux ressources inconscientes et illimitées de chaque personne. L’hypnose désigne un état modifié de conscience au cours duquel l’individu est entre l’état de veille et de sommeil. Le praticien est un accompagnateur dans le processus de changement du consultant.
YOGA DANSE
Le Yoga Danse est un concept mélangeant les deux disciplines. C'est un yoga plutôt dynamique où les postures et la respiration sont synchronisées.
YIN YOGA
Le Yin yoga est très lent (les āsanas sont simples mais tenus plusieurs minutes sans bouger) : l’immobilité est au cœur de cette pratique. Le yin yoga n’est pas pour autant tout doux : il immobilise le corps ce qui peut se révéler assez intense (tant physiquement qu’intellectuellement et émotionnellement, surtout au début).
HATHA YOGA
Le Hatha yoga est une forme de yoga, qui se concentre principalement sur les postures physiques et la respiration. Son but consiste à équilibrer votre corps avec votre esprit. Ce n’est pas vraiment un style de yoga, mais plutôt une catégorie de yoga, à part entière.
YOGA SUR CHAISE
Le Yoga sur chaise s'inspire du Hatha yoga grâce à son accessibilité au plus grand nombre, son rythme lent, ses postures tenues longtemps et son travail de respiration. L'utilisation d'une chaise permet de s’adapter aux capacités des pratiquants (séniors, convalescence, femmes enceintes, ...)
YOGA ENFANT
De 2 à 10 ans. Le Yoga Enfant est adapté en fonction de leurs âges. J'utilise des contes, des mimes avec des postures très simples.
YOGA EN ENTREPRISE
J'interviens dans vos locaux pour une séance de sport accessible à tous ! Atelier découverte, bienfaits du yoga au sein du lieu de travail, moment de bien-être et de convivialité, apaisement des tensions liées au stress grâce aux postures et aux exercices de respiration, concentration et faculté à gérer son stress...
